今やっていること ---------------------------------------- 低FODMAP食の食事 筋膜整体 重曹クエン酸水（各1ｇを溶かした水を一日2回） サプリメント（ベルベリン） SAVAS（たんぱく質補給 20ｇ✕2回） ジム（土日だけ 1時間程度） -----------------------…

SIBOについて調べていく中で 実は私が一番はっとしたことは 前回のブログでも触れていましたが ガスが息から出ている、という事実でした。 納豆を食べると・・・という事も書きましたが 実はずーっと自分の吐く息に自信がありませんでした。 コロナ禍でマス…