先週末また整体に行きました。 ベッドに横になって施術受けていると なんだか汗が止まらない 額からつつーと首のほうに流れる流れる 止まらない、恥ずかしい～。 先生も気を使って風通し良くしてくださって 汗ばんだ身体施術してもらうの申し訳なかったです…

先週末は本当に具合が悪かった！ お腹が張って張って 苦しくって、 仕事どころじゃないくらい。 デスクでじっとしているのさえ辛い。 はっきり言って我慢大会みたいな。 便秘が原因なのはわかるけど、 この張り、閉塞的な重み・・・ お腹からごぼっごぼっっ…

整体で体が良くなったと思ったのも束の間 次の日は朝からお腹が張って 午前中もお腹が張って苦しくて 仕事にならなかった。 今まで使っていた整腸剤や薬を一旦やめて サプリメントだけの服用にしているけど ちょっと限界があるのかな～。 こんな日は落ち込み…

昨日約1週間ぶりの整体へ行きました。 週末からあまり体調が良くなくて おなかが張りっぱなしです。 便秘は少し解消されたのですが 一時的なもので、また便秘になってしまっています。 サプリはそのままのんでいますが ベルベリンの除菌効果以外はこれといっ…

昨日の夜 予定どおり ベルベリン 塩酸ベタイン グルタミン を飲んでみたところ すんげえお腹張った しかも飲んだ直後 しばらく身動きできなくて、じっとしてた。 張りが治まったので お風呂入って 布団に入ったら 今度はお腹が痛くなって・・・。 なんでや～…

朝起きて 白湯をちびちび飲みます。 そしてお弁当を作りながら重曹クエン酸水を飲みます。 シュワ～ 朝ごはんの時にSAVASを飲んで、 食後に ベルベリンと便秘薬を水で飲みます。 ・・・。 あのさ 朝からお腹いっぱいなんだけど・・・。 そして トイレの近い…

昨夜は整体の日だったので 速攻ごはんを作って、慌てて向かいました。 前日から続く胃の苦しさがちょっとまだ残っていて なんだかへとへとな感じで整体院へ到着。 今回は、肋骨の一番下のあたり （おへそからずーっと左右に行って肋骨とぶつかる辺り）を 充…

昨日、酸化マグネシウムを薬局でゲットして お家に帰ると なんだか胃の辺りに苦しいような痛みが・・・ なんだろう。 特に何の心当たりもないんだけど。 お腹が空いたのかな？と思い 夕食をとったが治らない。 横になっていたい。そんな苦しさ。 でも子供の…

今やっていること ---------------------------------------- 低FODMAP食の食事 筋膜整体 重曹クエン酸水（各1ｇを溶かした水を一日2回） サプリメント（ベルベリン） SAVAS（たんぱく質補給 20ｇ✕2回） ジム（土日だけ 1時間程度） -----------------------…

SIBOについて調べていく中で 実は私が一番はっとしたことは 前回のブログでも触れていましたが ガスが息から出ている、という事実でした。 納豆を食べると・・・という事も書きましたが 実はずーっと自分の吐く息に自信がありませんでした。 コロナ禍でマス…