またまた間が空きました～ 前回から約一週間くらいかな。（ザツ） あれから真面目に 吐気止め（ドンペリドン）と ファモチジン20mgをのみつづけてきました。 吐気はなくなったけど 胃のムカツキはまだ たまにあります。 しかもお腹の張り復活！！ 嬉しくない…

ずっとブログ書いてなかった～ ここ最近迷走していました。 というのも めっちゃ具合悪かったのーーー いつまでたっても もう大丈夫！ってならないから辛いな。 ここ最近 六君子湯 ファモチジン モサプリド で体調整えていたんだけど ファモチジンって私の中…

先週末また整体に行きました。 ベッドに横になって施術受けていると なんだか汗が止まらない 額からつつーと首のほうに流れる流れる 止まらない、恥ずかしい～。 先生も気を使って風通し良くしてくださって 汗ばんだ身体施術してもらうの申し訳なかったです…

先週末は本当に具合が悪かった！ お腹が張って張って 苦しくって、 仕事どころじゃないくらい。 デスクでじっとしているのさえ辛い。 はっきり言って我慢大会みたいな。 便秘が原因なのはわかるけど、 この張り、閉塞的な重み・・・ お腹からごぼっごぼっっ…

整体で体が良くなったと思ったのも束の間 次の日は朝からお腹が張って 午前中もお腹が張って苦しくて 仕事にならなかった。 今まで使っていた整腸剤や薬を一旦やめて サプリメントだけの服用にしているけど ちょっと限界があるのかな～。 こんな日は落ち込み…

昨日約1週間ぶりの整体へ行きました。 週末からあまり体調が良くなくて おなかが張りっぱなしです。 便秘は少し解消されたのですが 一時的なもので、また便秘になってしまっています。 サプリはそのままのんでいますが ベルベリンの除菌効果以外はこれといっ…

昨日の夜 予定どおり ベルベリン 塩酸ベタイン グルタミン を飲んでみたところ すんげえお腹張った しかも飲んだ直後 しばらく身動きできなくて、じっとしてた。 張りが治まったので お風呂入って 布団に入ったら 今度はお腹が痛くなって・・・。 なんでや～…

朝起きて 白湯をちびちび飲みます。 そしてお弁当を作りながら重曹クエン酸水を飲みます。 シュワ～ 朝ごはんの時にSAVASを飲んで、 食後に ベルベリンと便秘薬を水で飲みます。 ・・・。 あのさ 朝からお腹いっぱいなんだけど・・・。 そして トイレの近い…

昨夜は整体の日だったので 速攻ごはんを作って、慌てて向かいました。 前日から続く胃の苦しさがちょっとまだ残っていて なんだかへとへとな感じで整体院へ到着。 今回は、肋骨の一番下のあたり （おへそからずーっと左右に行って肋骨とぶつかる辺り）を 充…

昨日、酸化マグネシウムを薬局でゲットして お家に帰ると なんだか胃の辺りに苦しいような痛みが・・・ なんだろう。 特に何の心当たりもないんだけど。 お腹が空いたのかな？と思い 夕食をとったが治らない。 横になっていたい。そんな苦しさ。 でも子供の…

今やっていること ---------------------------------------- 低FODMAP食の食事 筋膜整体 重曹クエン酸水（各1ｇを溶かした水を一日2回） サプリメント（ベルベリン） SAVAS（たんぱく質補給 20ｇ✕2回） ジム（土日だけ 1時間程度） -----------------------…

SIBOについて調べていく中で 実は私が一番はっとしたことは 前回のブログでも触れていましたが ガスが息から出ている、という事実でした。 納豆を食べると・・・という事も書きましたが 実はずーっと自分の吐く息に自信がありませんでした。 コロナ禍でマス…

SIBOはずーっと前にも一度気になったことがあって 本を買って読んだことがあります。 江田先生のご本です その時も確か具合悪くて なんでこんなに辛いんだ！と思って 色々調べていたら偶然出会ったんだっけ。 グルテンフリーなんて言葉を少し知っていたくら…

重曹クエン酸水 なんかいいみたいです。✨ まず、体の疲れが軽減していると感じます。 体がだるいなあ、とか 疲れが残ってるわ、 が消えました。 本当にそこは効果絶大でした。 味も美味しいので続けられそう。 私は朝と夜の2回飲む事にしました。 ただし効果…

体調が優れないと 何もする気になれず、 ついネットばかりしてしまいます。 同じ不調の悩みを持つ方の対処法が参考になるんじゃないかーって 調べまくります笑 漁りすぎてww どこのサイトを拝見して これだ！って思ったのかわからなくなってしまったんだけど…

普通に遊んだり 普通に食べたりしたいという とても当たり前のことがしたいと願う者のブログです。 長年悩んでいる胃腸周りのこと。 胃腸って本当に一日のパフォーマンスに 多大な影響を与えてきますよね。 お腹に力が入らないと全然頑張れない。 私はもとも…

去年行った家族での東京旅行といい、 先日の韓国料理屋さんでのことといい、 普通に楽しみたいのに 楽しめないなんて ありえない！（合理的に） 最終回まだみてない ということで、 色々考える日々。 お薬だのなんだののんで その時はいいけどさ、 根本的な…

胃腸の弱さ、 疲れから来るお腹の張り、 左わき腹の痛み、 これらの症状をかかえてもう何年になるかな。 5年はなるかな。 もちろん普通に内科に行って 診察をしてもらいましたし 胃カメラものんだことありますし レントゲンもCTもとったことあったんだけど …

過去、こういう気持ちになったことは 何度もあるんだけど、 自分の身体の色んな不調が積み重なって なんか、情けない気持ちになって・・・。 韓国好きのお友達と不定期開催の会があり 好きなアイドルとか韓国ドラマとかを語り合い、 ただただ大好きな韓国料…